Ünlülerin zayıflatan uzmanları önerisi öncelikle egzersiz olmakla birlikte uygulanabilir kolay bir diyet listesi olarak, Yataktan kalkar kalkmaz oda sıcaklığında bir bardak su Kahvaltı olarak 1…
Son yıllarda gebeliklerin düşük ile sonuçlanmasının en büyük nedenlerinden biri de obezite sorunudur. Bunun yanı sıra kimyasal maddeler, sigara ve alkol kullanımı da gebelikte düşük…
Birçok hastalığın temelinde fazla kilolar yatıyor. Tansiyon, şeker, kalp hastalıkları kolesterol ve çok daha fazlası. Bu yüzden kilo vermek sağlıklı yaşamanın altın kuralı arasında yer…
Bayanların en büyük sorunu olan zayıflamak vücudu yormayan hafif jimnastik hareketleri sayesinde eğlenceli bir hale geliyor. Yenilen besinlere dikkat edilmesinin yanında spor da zayıflamada önemli…
Yaz ayı geldi ve 1 numara büyük aldığımız kışlıkları kaldırıp tam bedenimize göre olan yazlıkları çıkardık ama kışın farkında olmadan aldığımız kilolar yazlık kıyafetleri giymemize…
Zayıflamak ve kilo vermek için başlangıç olarak yapılacak en önemli şeylerden birisi diyettir. Bunun yanı sıra dengeli beslenmekte bu noktada çok önemlidir. Diyetin temel amacıda…
Yaz aylarının yaklaşmaya başladığı şu günlerde özellikle bayanları kilo verme düşüncesi sarmış durumdadır. Kilo verirken başvurulan yöntemler arasında ünlü diyet listeleri yer alıyor. Diyetle ilgili…
Günümüzün en ciddi sağlık sorunlardan biri fazla kilo almaktır. Fazla kilolar çoğunlukla vücudumuzda bölgesel yağlanmaya neden olmakta ve bu yağlanmalar da daha çok göbek bölgesinde…
Gün içindeki beslenmenin en önemli adımı olan sabah kahvaltısı çocuklar başta olmak üzere kilo kontrolü yapmak isteyenler için kesinlikle dikkat edilmesi gereken bir öğün. Erkeklere…
Günümüzde pek çok bayan için kilo vermek oldukça büyük bir sorundur. Bazı bayanlar günlerce aç kalacakları boyutta diyet programları uygulamasına karşın yinede tartıda bir değişiklik…