Hamilelik ve Su

Hamilelik dönemlerinde bayanların kendileri ve çocukları için dikkat etmeleri gereken bazı durumlar bulunmaktadır. Bu durumların başında düzenli ve doğru beslenme gelmektedir. Bebeklerinizin doğru ve sağlıklı gelişimi için beslenmenize dikkat etmenizde fayda var.

Hamilelik döneminde bayanların dikkat etmesi gereken en önemli noktalardan biriside yeterli miktarda su içmeleri gerekmektedir. Uzmanlar tarafından da bütün hamile bayanlara özellikle önerilmektedir. Bayanların susuz kalmaları durumunda bebekler için olumsuz durumlar oluşabilmektedir.

Hamilelikte Suyun Faydaları

Hamilelikte su kullanımı sanılanın aksine oldukça önem taşımaktadır. Bayanların anne sütlerinin doğum sonrası yeterli seviyede olabilmesi için de oldukça önemlidir. Ayrıca hamilelik sırasında yaşanan kabızlık, hazımsızlık gibi sorunlarında çözümü olarak önerilen hamilelikte su kullanımı oldukça önemlidir. Ayaklarda meydana gelen şişliklerin giderilmesinde, aşırı kilo alımına, vücuttaki sıvı dengesinin sağlanmasında, meydana gelen şişliklerin azaltılmasında oldukça önemli bir role sahiptir. Her gün belirli ölçülerde su tüketimi hem sizin hem de çocuğunuzun sağlığı açısından oldukça faydalı olacaktır. Ancak tükettiğiniz suların temizliğinden emin olmalısınız. Bu nedenle musluk suyu tüketimi hamile bayanlar tarafından tercih edilmemelidir.