Gebelikte Su Tüketimi

Gündelik hayatta bile oldukça önemli olan su, hamilelik döneminde önemini katlayarak arttırmaktadır. Gebelik döneminde düzenli olarak su içen anne adaylarında var olan şişliklerin giderilmesini sağlamaktadır.

Bu dönemde anne adaylarının mutlaka 10 bardak su içmeleri gerekiyor. Eğer ki anneler gebelik dönemine egzersiz yapıyorsa, içmesi gereken su miktarı 12 bardaktır. Eğer ki su içilmez ise başa gelebilecek en önemli risk, erken doğum.

Hamilelikte Su İçmek

Ancak su içerken asla musluk suyu tercih edilmemelidir. Çünkü bu suyun içerisinde yer alan maddeler annelere ve özellikle de bebeklere ciddi zarar verecektir. Ancak içilmesi gerekiyorsa öncelikli olarak suyun çeşmeden 5 dakika akıtılması, ardından kaynatılması ve ardından soğutulduktan sonra içilmesi gerekiyor.