Gebelik ve Beslenme

Gebelik döneminde beslenme, anne ve bebek sağlığı açısından son derece önemlidir. Gebelik döneminde yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Yani doğadaki besin öğelerinin hepsinden yeteri kadar almak ve beslenme düzenine ayak uydurmak gerekmektedir.

Gebelik ve beslenme dendiği zaman akla kullanılabilecek zararlı maddeler de gelmektedir. Uyuşturucu, sigara ve alkol türevi maddeler, bebeğe ve anne adayına ciddi ve kalıcı zararlar verebilir; bu nedenle bunlardan mutlaka uzak durmak gerekir. Aksi durumda kalıcı sorunlar, hatta bebek ölümleri dahi yaşanabilir.

Anne adayı, beslenmesine dikkat ederken alerji oluşturabilecek gıdalardan da uzak durmalıdır. Bunun için doktor kontrolünde bir beslenme programı hazırlanması, yapılabilecek en doğru iş olacaktır. Böylelikle anne ve bebeğin sağlığı açısından daha iyi sonuç alınabilir.