Duygular Yemek Seçiminde Etkili

İnsan psikolojisi karşılaştığı durumlar karşısında yapabileceği birçok farklı reaksiyona karşın farklı şeyler düşünebilir. En çokta ruhsal durum içerisinde aklına yemek gelir. Duygu değişiminden kaynaklanan yemek yeme alışkanlığı içerisinde kişi fark etmeden kilo alabilir.

 

Böyle bir durum ile karşı karşıya kalmamak için mutlaka doğru tercihler yapmak gereklidir. Bu bağlamda insanın başına bela olabilecek en farklı duygu hüzündür. Hüzünlenen insan şekerli ve tatlı şeyler yemeğe yönelir. Aynı zamanda sıkı stres altında kalan insan hızlı yemek yer.

Bu durum sonucunda kişi farkına varmadan kilo alır. Bunu önleyebilmek için duygularınızı ve beraberinde yemek yeme alışkanlıklarınızı da kontrol altında tutmanız gereklidir.