Ayak Sağlığı ve Bakımı

Ayak bakımı ayak sağlığı açısından oldukça önemli. Gün içerisinde uzun süreler boyunca bizi dolaştıran işlerimizi yapmamıza müsaade eden ayaklarımıza gerekli bakımı zaman geçirmeden yapmalıyız. Aksi takdirde hastalıklar ve yorgunluklar baş gösterecektir.

Ayaklara yapılacak masaj ile kolay bakım yapılabilir. Günlük olarak ayakların ılık su ile yıkanması büyük fayda sağlayacaktır.

Yere Sağlam Basın

Sağlıklı ayaklarla yere sağlam basmak istiyorsanız ponza taşını yanınızdan eksik etmeyin. Peeling yaparak ayaklarınızda bulunan ölü hücreleri atın ve ayaklarınızın rahat bir biçimde nefes almasına imkân tanıyın. Nemlendirici içeriğe sahip olan bakım kremlerini kullanın. Aynı zamanda ayakları çok sıkmayan nefes aldıran ayakkabılar tercih edin. Kaliteli bir bakım yorgunluğu alır ve sağlık getirir.